Преподаватель стал кумиром студентов, когда составил для них список советов против стресса  

Бесплатно для зарегистрированных пользователей, членов Клуба и ВИП-членов.

Преподаватель стал кумиром студентов, когда составил для них список советов против стресса

Бретт Филлипс — учитель психологии в школе калифорнийского городка Окснард. Свой курс он начинает с того, что раздает классу список. Но не литературы по курсу, как можно было бы подумать, а перечень способов, как справиться со стрессом, который он начал составлять еще будучи студентом.

Список разместила у себя в твиттере его студентка, Алина Рамирес. Его сразу же подхватили студенты по всему миру! 25 000 совершенно незнакомых людей решили показать его своим читателям. Алина получила кучу благодарностей за то, что разместила его. И море комплиментов в адрес преподавателя.

101 СПОСОБ, КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ

   ✔Вставай на 15 минут раньше.
   ✔Готовься к утру накануне вечером.
   ✔Избегай тесной одежды.
   ✔Старайся избегать таблеток. 
   ✔Назначай встречи заранее.
   ✔ Не полагайся на свою память... Все записывай.
   ✔ Занимайся профилактикой.
   ✔ Сделай запасные ключи.
   ✔ Чаще говори «нет».
   ✔ Расставь приоритеты в своей жизни.
   ✔ Избегай негативных людей.
   ✔ Используй время с умом.
   ✔ Не забывай вовремя поесть.
   ✔ Всегда делай копии важных документов.
   ✔ Заранее оценивай, что тебе нужно.
   ✔ Отремонтируй все, что не работает, как надо.
   ✔ Проси помочь с задачами, которые тебе не по душе.
   ✔ Решай большие задачи маленькими порциями.
   ✔ Смотри на проблемы как на временные сложности.
   ✔ Посмотри на эти сложности с другой стороны.
   ✔ Относись к жизни проще.
   ✔ Улыбайся.
   ✔ Будь готов к дождю, возьми зонт.
   ✔ Возись с малышами.
   ✔ Дари ласку домашним животным.
   ✔ Необязательно знать все ответы на все вопросы.
   ✔ Всегда ищи в плохом хорошее.
   ✔ Скажи что-нибудь хорошее кому угодно.
   ✔ Научи ребенка запускать воздушного змея.
   ✔ Гуляй под дождем
   ✔ Включай в свое ежедневное расписание свободное время.
   ✔ Принимай ванну с пеной.
   ✔ Будь уверен в решениях, которые принимаешь.

ВНИМАНИЕ!
Полностью статья изложена в PDF-файле, который доступен бесплатно для зарегистрированных пользователей, членов и ВИП-членов Клуба Знаний Мебельного Бизнеса. 
Если Вы ещё не зарегистрированы у нас на площадке, сделайте это сейчас здесь - займет всего 1 мин. 
Вам также станут бесплатно доступны более 2000 материалов по маркетингу, мерчандайзингу, управлению, продажам, должностные инструкции, фото, видео.